足つぼマッサージのアフタケア

足にはたくさんのツボが集まっています。
足つぼマッサージが終わった後は、全身の血行が良くなり、ポカポカしていると思います。
これは、新陳代謝が良くなっている証拠。
なので、いつも以上に気をつけて、水分をとりましょう。
ミネラルウォーターやハーブティーがおすすめです。

また、キレイに拭いたとはいえオイルなどが残っている場合もありますので、お風呂で丁寧に洗いましょう。
そしてせっかくキレイになったのだから、いつもより念入りにクリームを塗ってケアしてあげるといいですね。
お値段がそれなりのお店では、アフターケア用の美容液が貰えたりします。

自宅でのケア用クリームは、高い物でなくても大丈夫。
私のおすすめは、「ヴァセリン ペトロリュームジェリー」です。
かかと専用のクリームも試しましたが、これで十分です。
ドラッグストアで、小さい容器の物なら300円程度で手に入ります。
ヴァセリンはボディケアだけでなく、唇のケアにも使えるので、ひとつ持っておくと便利です。
しかも使うのは少量で済むので、コストパフォーマンスは最高！
ただ、潤うかわりにちょっとベタつくので、ヴァセリンを足に塗った後は、すぐに靴下を履いています。

足裏の角質ケアには、昔ながらの軽石も効果的ですが、軽石は力の加減を間違うと角質を取りすぎてしまいます。
なので、私が愛用しているのは「ビューティーフット」という専用のかかとやすりです。
これは、フットケアサロンなどでも使われている物で、適度に角質が取れて使いやすいです。
持ち手が握りやすいので、かかとだけでなく、足裏全体の角質取りに向いています。
表と裏で目の粗さが異なっていて、かかとの頑固な角質には目の荒い方、仕上げと足裏全体には目の細かい方、と使い分けています。
足が乾いていても塗れていてもＯＫで、水洗いできるのでお風呂でも使えて便利。
私は浴室に置いて、週に一回ペースで使っています。

ぜひこの機会に、ピカピカの素足を目指して下さい！